-प्रोटोकोल शिविर में योग साधकों के बीच कही यह बात
गुरुग्राम, 13 जून । विधायक सुधीर सिंगला ने कहा कि योग भारत वर्ष की प्राचीन धरोहर है। इसके माध्यम से तन और मन को स्वस्थ व शुद्ध रखा जा सकता है। योग शारीरिक, मानसिक, अध्यात्मिक व सामाजिक स्वास्थ्य का साधन है। योग हमें सम्पूर्णता से जीवन जीने की राह दिखाता है और तन और मन के विकारों को दूर करता है। यह बात उन्होंने सोमवार को ताऊ देवीलाल स्टेडियम में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की तैयारियों की श्रृंखला में प्रोटोकॉल आसनों का अभ्यास करने के दौरान कही।
प्रोटोकॉल योग अभ्यास शिविर का शुभारम्भ विधायक सुधीर सिंगला ने मां सरस्वती की प्रतिमा पर पुष्प अर्पित करते हुए किया। उन्होंने कहा कि हम योग को अपनाकर संतुलित जीवन का निर्वहन कर सकते हैं। नियमित योगाभ्यास से जीवन एवं मानसिक क्षमता में वृद्धि होती है। उन्होंने कहा कि योग से जीवन में संतुलन कायम होता है तथा हमें अनेक प्रकार की बीमारियों से मुक्ति मिलती है। उन्होंने कहा कि योग के साथ-साथ हमें अपने आस-पास के परिवेश को स्वच्छ रखना चाहिए। स्वच्छता में ही ईश्वर निवास करते है।
इस अवसर पर मंच का संचालन योग विशेषज्ञ डॉक्टर भूदेव द्वारा किया गया। मंच पर नितिन शर्मा द्वारा योगासनों का प्रदर्शन किया गया। जिला में 13 से 15 जून तक अंतरराष्ट्रीय योग प्रोटोकॉल प्रशिक्षण शिविर का आयोजन ताऊ देवीलाल स्टेडियम में किया जा रहा है। यह शिविर 14 और 15 तारीख भी जारी रहेगा। 20 जून को फुल ड्रेस योग रिहर्सल व योग मैराथन होगी, जिसमें बच्चे योग के सिद्धांतों की पट्टी ले कर दौड़ेंगे।
प्रशिक्षण कार्यक्रम में योगाभ्यास से संबंधित सावधानियां बताई गई। योग प्रोटोकॉल के दौरान शिथिलीकरण अभ्यास के आसन करवाए गए। योग शिक्षक सज्जन सिंह ने उष्ट्रासन, शशकासन, उत्तानमंडूकासन, वक्रासन, मक्रासन, भुजंगासन, शलभासन, सेतुबंध आसन, उत्तानपाद आसन, अर्धहलासन, पवन मुक्तासन, श्वासन, कपालभाति, नाड़ी शोधन, शीतली प्राणायम, भ्रामरी प्राणायम तथा ध्यान लगवाया गया। इस अवसर पर डॉक्टर अनु प्रिया, डा गीताजंलि, डा. बाला सुहाग के अलावा पूर्व पार्षद मंगतराम बागड़ी, पूर्व पार्षद धर्मबीर बगारिया व अजय जैन, वेद नागर, गिरीश सिंगला, पूर्व डिप्टी मेयर परमिंदर कटारिया, अशोक गुप्ता, कपिल, रोहित मोहित सहित कई गणमान्य व्यक्ति उपस्थित रहे।
